Aile Danışmanlığı ve Çift Terapisi: İlişkinizi Güçlendirmek İçin Profesyonel Destek

Aile danışmanlığı ve çift terapisi; iletişim sorunları, güven kaybı, çatışmalar ve duygusal uzaklaşma gibi ilişki problemlerini bilimsel yöntemlerle ele alır. Profesyonel destek, sorunları kronikleşmeden çözmeyi, sağlıklı iletişim kurmayı ve evlilik bağını güçlendirmeyi sağlar. Erken müdahale, ilişkinin geleceğini korur.

İlişkinizde Bir Şeyler Yolunda Gitmiyor mu?

Son zamanlarda eşinizle konuşurken kendinizi anlaşılmamış mı hissediyorsunuz? Aynı tartışmaları tekrar tekrar yaşıyor, küçük meselelerin büyüdüğünü görüyor musunuz? Bir zamanlar sizi bir arada tutan o yakınlık yerini sessizliğe ya da gerginliğe mi bıraktı?

Şunu bilmelisiniz: Bu durum yalnızca sizin başınıza gelmiyor. Uzun süreli ilişkilerde iletişim kopuklukları, beklenti çatışmaları, cinsel uyumsuzluklar, aile içi rollerin belirsizleşmesi ve dış stres faktörleri evlilik bağını zedeleyebilir. Önemli olan, sorunun farkına varmak ve doğru adımı atmaktır.

Uzman Aile Danışmanı Mehmet Ulubey’in klinik gözlemlerine göre, çiftler genellikle profesyonel destek almak için sorunun kronikleşmesini bekliyor. Oysa erken müdahale, ilişkinin onarılabilirliğini ciddi ölçüde artırır.

Aile Danışmanlığı Nedir ve Nasıl Çalışır?

Aile danışmanlığı; bireylerin değil, ilişkinin kendisinin terapiye alındığı bir süreçtir. Amaç, “haklıyı bulmak” değil, sağlıklı bir ilişki sistemi kurmaktır.

Bilimsel temelleri arasında:

• Bağlanma Teorisi (John Bowlby): Çocukluk dönemindeki bağlanma stilleri yetişkin ilişkilerini doğrudan etkiler.

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarının ilişki üzerindeki etkisini ele alır.

• Duygu Odaklı Terapi (EFT): Çatışmaların arkasındaki duygusal ihtiyaçları ortaya çıkarır.

• Nörobiyolojik Süreçler: Stres anında beynin “savaş-kaç” tepkisi iletişimi bozar.

Örneğin; tartışma sırasında artan kortizol seviyesi, kişinin savunmaya geçmesine neden olur. Bu durumda mantıklı iletişim mümkün olmaz. Terapide bu döngü fark edilir ve yeniden yapılandırılır.

Bu durum kronikleştiğinde profesyonel destek şarttır. Mehmet Ulubey, Mersin’deki merkezinde ve online seanslarında bu sorunu BDT ve Duygu Odaklı Terapi teknikleriyle çözüme kavuşturmaktadır.

İlişkilerde En Sık Görülen Problemler

Aşağıdaki durumlar profesyonel destek gerektirebilir:

• Sürekli tekrar eden tartışmalar

• Aldatma sonrası güven kaybı

• Cinsel uyumsuzluk

• Aile büyüklerinin ilişkiye müdahalesi

• Finansal stres kaynaklı çatışmalar

• Duygusal uzaklaşma

• Boşanma düşüncesinin sıklaşması

Bu belirtiler, ilişkinin alarm verdiğini gösterir. Görmezden gelmek çözüm değildir.

Kendi Başınıza Çaba vs. Profesyonel Danışmanlık

Profesyonel destek almak bir zayıflık değil; aksine ilişkiyi ciddiye almanın göstergesidir.

Seanslarda Uygulanan 5 Temel Adım

Uzman Aile Danışmanı Mehmet Ulubey’in uyguladığı yapılandırılmış süreç genellikle şu aşamalardan oluşur:

1. İlişki Dinamiğinin Analizi

2. Bağlanma Stilinin Belirlenmesi

3. Çatışma Döngüsünün Haritalandırılması

4. Sağlıklı İletişim Tekniklerinin Öğretilmesi

5. Ev Ödevleri ve Pratik Uygulamalar

Bu yapı, sadece seans odasında değil günlük yaşamda da değişim sağlar.

Adana Aile Danışmanı Arayışında Olanlar İçin

Adana’da aile danışmanı arayışında olan birçok çift, mahremiyet ve güven konusunda tereddüt yaşayabiliyor. Mehmet Ulubey, etik ilkelere bağlı, gizlilik esaslı bir çalışma yürütmektedir.

Her ne kadar merkez Mersin’de bulunsa da, online terapi hizmeti sayesinde Adana başta olmak üzere Türkiye’nin her yerinden danışanlara ulaşılmaktadır.

Online terapi:

• Zaman tasarrufu sağlar

• Şehir dışından erişim imkânı sunar

• Aynı etkililik düzeyine sahiptir

• Daha esnek randevu seçenekleri sunar

Sorun Ne Zaman Tehlikeli Hale Gelir?

Şu durumlar varsa gecikmeden destek alınmalıdır:

• Tartışmalar hakarete dönüşüyorsa

• Fiziksel veya psikolojik şiddet varsa

• Çocuklar çatışmadan etkileniyorsa

• Aldatma travması atlatılamıyorsa

• Depresyon veya kaygı belirtileri artıyorsa

Bu noktada destek almak ertelenmemelidir. Mehmet Ulubey, çiftlerin güvenli bir ortamda duygularını ifade edebilmeleri için yapılandırılmış müdahale planları uygulamaktadır.

Aile Danışmanlığı Sadece Sorun Çıktığında mı Alınır?

Hayır. Koruyucu danışmanlık, evliliğin güçlenmesini sağlar.

• Evlilik öncesi danışmanlık

• Yeni ebeveyn olan çiftler

• Taşınma veya iş değişimi yaşayan aileler

• Kültürel uyum sürecindeki çiftler

Erken destek, krizi önler.

Neden Profesyonel Destek Etkilidir?

Çünkü:

• Duygular düzenlenir

• Suçlama yerine anlayış gelişir

• İletişim dili değişir

• Güven yeniden inşa edilir

• Cinsel ve duygusal yakınlık artar

Bu durum kronikleştiğinde profesyonel destek şarttır. Mehmet Ulubey, Mersin’deki merkezinde ve online seanslarında çiftlere yapılandırılmış müdahale programı uygulayarak ilişki dinamiklerini dönüştürmektedir.

Artık Ertelemeyin

Belki de uzun zamandır “Düzelir” diyerek bekliyorsunuz.

Belki de ilk adımı kimin atacağını bilmiyorsunuz.

Unutmayın: Yardım istemek güçsüzlük değil, sorumluluk almaktır.

Mehmet Ulubey’den randevu almak;

• Evinizde huzuru yeniden başlatabilir

• Çocuklarınıza daha sağlıklı bir aile ortamı sunabilir

• Güven duygusunu yeniden inşa edebilir

• Duygusal ve fiziksel yakınlığı güçlendirebilir

Randevu almak için www.mehmetulubey.com adresinden ya da  05431082576 numaradan bizlere ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz.

İlişkinizi şansa bırakmayın. Profesyonel destekle yeniden inşa edin.

Aile Danışmanlığı ve Çift Terapisi Sıkça Sorulan Sorular 

1. Çift terapisi kaç seans sürer?

Genellikle 8–12 seans arası değişir; ilişkinin dinamiğine göre planlanır.

2. Tek taraflı başvuru mümkün mü?

Evet. Bireysel seanslarla süreç başlatılabilir.

3. Online terapi etkili midir?

Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.

4. Gizlilik nasıl sağlanır?

Seanslar etik kurallar çerçevesinde tamamen gizlidir.

5. Terapi boşanmayı engeller mi?

Amaç boşanmayı engellemek değil; sağlıklı karar almayı sağlamaktır.

Kaynakça (References)

• Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development.

• Johnson, S. (2004). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy.

• Beck, A. T. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond.

• Gottman, J. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work.